Atribuição de 2,0 Unidades de Crédito
Objectivo Geral
Dotar os treinadores de ferramentas claras para o trabalho técnico com jogadores de diversas idades e níveis e estimular a qualidade e especificidade no desenvolvimento de exercícios.
Objectivos Específicos
No final da formação os formandos devem:
- Ser capazes de conceptualizar, planear e aplicar exercícios de treino o mais específicos possível para o objetivo de desenvolvimento do jogador ou grupos de jogadores alvo, tendo em conta o escalão etário, género e nível de desenvolvimento;
- Ser capaz de ajustar a duração e intensidade dos exercícios de acordo com o período da época e fonte energética desejada, potenciando assim o desenvolvimento ao nível técnico, mas também ao nível da resistência específica.
Programa
1. Componentes críticas fundamentais do ponto de vista Técnico e Físico no desenvolvimento de um jogador de Ténis - batimentos e movimentação no campo;
2. Exemplos de exercícios específicos para o desenvolvimento das capacidades técnicas fundamentais num jogador de Ténis - batimentos principais e movimentação no campo;
3. Criação de variações a esses mesmos exercícios de acordo com a idade, o nível e o género dos jogadores;
4. Ajuste dos parâmetros dos exercícios (intensidade, duração, pausa), de modo a potenciar os mesmos, e de acordo com o período da época;
5. A importância do tipo de feedback e a sua especificidade de acordo com os objetivos do exercício;
6. Processo de criação de exercícios específicos tendo em conta todos os objetivos anteriores.
Formador
| Dr. César Coutinho | ||
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- Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre em Treino Desportivo (Jovem atleta) na FMH - UL - Doutorando em Biomecânica do Desporto aplicada ao Ténis na University of Western Australia - Treinador nível 3 da Federação Portuguesa de Ténis - Professor Universitário na FMH responsável pela cadeira de Ténis nos diversos níveis (básico, especialização e Mestrado) entre 2004 e 2013 - Treinador de base de vários atletas em percurso de alto rendimento, entre eles Gastão Elias 2004-2007 - Consultor de atletas de alto rendimento em diversos países, entre eles Tommy Robredo, Casey Dellacqua, Michelle Brito, etc - Autor do primeiro livro sobre treino Desportivo publicado em Português e apoiado pelas federações Portuguesa e Brasileira. Co-autor e editor dos 3 livros do Seminário Investigação e Ténis realizados na FMH |
Público Alvo
- Treinadores de Ténis;
- Outros Interessados.
Datas e Horário
08 de Janeiro de 2017, das 10h00 às 13h00
09 de Janeiro de 2017, das 10h00 às 13h00
10 de Janeiro de 2017, das 10h00 às 13h00
11 de Janeiro de 2017, das 10h00 às 13h00
Duração da Acção
10 Horas
Modalidade e forma de organização
Acção de formação contínua e presencial
Metodologia de Formação
Metodologia prática, voltada para a acção, geradora de experiência e acção. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.
Metodologias de Avaliação
Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.
Entidade Parceira
Clube Internacional de Foot-Ball
Local
Clube Internacional de Foot-Ball
Av. Bombeiros
1400-036 Lisboa
Data Limite de Inscrição
Não aplicável
Número Mínimo de Formandos
12