Atribuição de 4,0 Unidades de Crédito
Objectivo Geral
Dotar os formandos das competências necessárias para uma correcta análise dos princípios mecânicos e anatómofisiológicos que servem de base à análise do movimento no Ténis, bem como garantir a aplicação prática dos mesmos com incidência nas componentes críticas de cada estágio de desenvolvimento dos diversos movimentos técnicos do Ténis.
Objectivos Específicos
No final da formação os formandos devem:
- Dominar os princípios mecânicos e anatómicos de análise de um movimento no Ténis;
- Aplicar os princípios às componentes críticas fundamentais de cada movimento e à movimentação no Ténis;
- Saber organizar as componentes críticas de cada movimento tendo em vista uma lógica de desenvolvimento técnico da base ao topo.
Programa
- Abordagem e explicação dos princípios fundamentais por trás da análise de todos os batimentos;
- Exemplos de aplicação dos princípios a qualquer movimento desportivo;
- Análise detalhada de todos os movimentos do Ténis, nomeadamente: a direita, a esquerda a duas mãos, a esquerda a uma mão, os volleys, o serviço, o smash, o slice, o amortie, o drive-volley, a resposta ao serviço e a movimentação e trabalho de pés geral e específica de cada situação;
- Ordem de progressão aconselhada para cada um dos batimentos de modo a chegar ao resultado final esperado;
- Estratégias para o desenvolvimento dos diversos pormenores dos diversos batimentos por fases de desenvolvimento.
- Desenvolvimento da capacidade de analise de batimentos, elaborando uma ordem nas prioridades de trabalho dos mesmos
- Implicações tácticas das questões técnicas principais
- Linhas gerais e exemplos para desenvolvimento das qualidades físicas tendo como base a análise e caracterização dos batimentos feita anteriormente. Quais os músculos que trabalham e como? Como desenvolvemos um atleta equilibrado?
Formador
| Dr. César Coutinho | ||
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- Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre em Treino Desportivo (Jovem atleta) na FMH - UL - Doutorando em Biomecânica do Desporto aplicada ao Ténis na University of Western Australia - Treinador nível 3 da Federação Portuguesa de Ténis - Professor Universitário na FMH responsável pela cadeira de Ténis nos diversos níveis (básico, especialização e Mestrado) entre 2004 e 2013 - Treinador de base de vários atletas em percurso de alto rendimento, entre eles Gastão Elias 2004-2007 - Consultor de atletas de alto rendimento em diversos países, entre eles Tommy Robredo, Casey Dellacqua, Michelle Brito, etc - Autor do primeiro livro sobre treino Desportivo publicado em Português e apoiado pelas federações Portuguesa e Brasileira. Co-autor e editor dos 3 livros do Seminário Investigação e Ténis realizados na FMH |
Público Alvo
- Treinadores de Ténis;
- Outros Interessados.
Datas e Horário
17 de Junho de 2016, das 09h00 às 16h30
18 de Junho de 2016, das 13h30 às 20h00
19 de Junho de 2016, das 09h00 às 19h00
Duração da Acção
20 Horas
Modalidade e forma de organização
Acção de formação contínua e presencial
Metodologia de Formação
Metodologia prática, voltada para a acção, geradora de experiência e acção. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.
Metodologias de Avaliação
Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.
Entidade Parceira
Não aplicável
Local
Estádio Nacional do Jamor
Cruz Quebrada
Data Limite de Inscrição
Não aplicável
Número Mínimo de Formandos
12