Atribuição de 5 Unidades de Crédito
Objectivo Geral
Dotar os formandos dos conhecimentos necessários a uma correcta avaliação e prescrição do exercício.
Objectivos Específicos
- Dotar os formandos de competências teóricas e práticas no domínio dos métodos de avaliação dos diferentes atributos de aptidão física (composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e qualidades biomotoras coordenativas);
- Dotar os formandos de competências técnicas que permitam a prescrição individualizada do exercício em adultos aparentemente saudáveis;
- Dotar os formandos de competências técnicas que permitam a prescrição individualizada do exercício em adultos com comorbilidades associadas.
Programa
- Bioenergética: Vias e substratos energéticos; Sistema Endócrino (Teórica, 2 horas)
- Métodos de avaliação da composição corporal (Teórica, 2 horas)
- Métodos de avaliação da aptidão cardiorrespiratória (Teórica, 2 horas)
- Métodos de avaliação da força muscular (Teórica, 2 horas)
- Prescrição do exercício na crianças e jovem (Teórica, 2 horas)
- Prescrição do exercício nos adultos aparentemente saudáveis (Teórica/Prática, 2 horas)
- Prescrição do exercício no idoso (Teórica/Prática, 2 horas)
- Prescrição do exercício nas perturbações da coluna vertebral (Teórica/Prática, 2 horas)
- Prescrição do exercício na sindrome metabólica: obesidade, diabetes e HTA (Teórica/Prática, 3 horas)
- Metodologia do treino: resistência e força (Teórica/Prática, 5 horas)
- Avaliação (1 hora)
Formador
Prof. Dr. Paulo Rocha
Público Alvo
- Directores técnicos;
- Técnicos de Exercício Físico (TEF);
- Outros interessados.
Datas e Horário
05 de Outubro de 2013, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)
12 de Outubro de 2013, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)
19 de Outubro de 2013, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)
26 de Outubro de 2013, das 09h00 às 13h30 (inclui 30 minutos de pausa)
Duração da Acção
25 Horas
Modalidade e forma de organização
Acção de formação contínua e presencial
Metodologia de Formação
Metodologia prática, voltada para a acção, geradora de experiência e acção. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.
Metodologias de Avaliação
- Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.
- Avaliação final de conhecimentos.
Entidade Parceira
Ginásio Clube Português
Local
Praça do Ginásio Clube Português nº 1
1250-111 Lisboa
Data Limite de Inscrição
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Investimento
Público em geral: 175€ (Valor isento de IVA)
Associados CDP, Associados AGAP, Ex-formandos e estudantes: 160€00 (Valor isento de IVA)
Ao colaborar na divulgação desta acção, poderá ainda usufruir de um desconto adicional de 10%, sobre os valores acima, mediante a inscrição de outra pessoa indicada por si.
Observações
São considerados Associados CDP, todos os agentes desportivos que desempenhem funções nas Federações Desportivas associadas da CDP, bem como nos restantes Organismos ligados a estas, tais como Associações e Clubes.
São considerados Associados AGAP, todos os agentes desportivos que desempenhem funções em Instituições associadas da Associação de Empresas de Ginásios e Academias de Portugal (AGAP).
São considerados estudantes todos os alunos até ao grau de mestre (incluído), desde que não desempenhem nenhuma actividade profissional (devendo comprovar essas condições).
Com a realização deste curso obterá 5 UC's (Unidades de Crédito). De acordo com n.º 2 do artigo 14.º do Decreto-Lei n.º 39/2012, de 28 de Agosto, para efeitos da renovação de certificação, os/as Directores/as Técnicos/as (DT) e os Técnicos de Exercício Físico (TEF) terão de frequentar acções/cursos de Formação Contínua.