Irá realizar-se entre 16 e 19 de Março, o 9º Ori-Jovem na região de Coruche e Sesimbra e contará com a participação de jovens dos 8 aos 18 anos, estando a supervisão a cargo Tiago Aires.
Azul , Magenta e Verde (com experiência)
Domingo, 16 Março
09:00h – Recepção dos participantes (Erra-Coruche).
10:00h – Prova de Orientação.
12:30h – Almoço em Coruche.
14:00h – Viagem para Sesimbra.
17:00h – Treino urbano em Sesimbra.
19:00h – Jantar.
20:00h – Reunião: análise da prova.
2ª Feira, 17 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Treino azimutes, janelas, linha, curvas de nível em Lagoa de Albufeira.
12:30h – Almoço.
14:30h – Treino de memória em Cotovia.
19:00h – Jantar.
20:00h – Reunião: análise dos treinos.
3ª Feira, 18 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Fartleck Orientado em Alfarim.
12:30h – Almoço.
16:30h – Treino de simulação na escola (relevo).
19:00h – Jantar.
20:00h – Reunião: análise dos treinos.
4ª Feira, 19 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Estafetas (equipas de 3) no Cabo Espichel.
13:00h – Almoço.
14:30h – Encerramento do Estágio.
Laranjinhas (sem experiência)
Domingo, 16 Março
09:00h – Recepção dos participantes (Erra-Coruche).
10:00h – Prova de Orientação.
12:30h – Almoço em Coruche.
14:00h – Viagem para Sesimbra.
17:00h – Treino urbano em Sesimbra.
19:00h – Jantar.
20:00h – Aula: Simbologia do mapa
2ª Feira, 17 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Treino percurso formal em Lagoa de Albufeira.
12:30h – Almoço.
14:30h – Estafetas (ida/volta) em Cotovia.
19:00h – Jantar.
20:00h – Aula: Exercícios com mapas.
3ª Feira, 18 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Treino Policia e Ladrão em Alfarim.
12:30h – Almoço.
16:30h –Treino de simulação na escola (símbolos e cores).
19:00h – Jantar.
20:00h – Aula: Jogos de Orientação.
4ª Feira, 19 Março
08:00h – Pequeno-almoço.
09:00h – Estafetas (equipas de 3) no Cabo Espichel.
13:00h – Almoço.
14:30h – Encerramento do Estágio.
Os objectivos deste 9º Ori-Jovem são: a criação de amizades, espírito de grupo e auto-estima, a iniciação e formação de jovens na modalidade, a partilha de conhecimentos entre monitores e jovens e a aprendizagem, aperfeiçoamento e consolidação de técnicas e estratégias de orientação.
Dada a heterogeneidade de jovens presentes no estágio existem 4 grupos de treino, que variam em nível de dificuldade técnica e física:
- Laranjinhas (Iniciação)
- Verde (Formação)
- Azul (Aperfeiçoamento)
- Magenta (Competição)
De salientar que para aqueles que não conhecem a modalidade, os estágios são uma óptima forma de começar a praticar a modalidade. Para os que já fazem Orientação e querem evoluir, podem encontrar também nos estágios, as condições para atingir esses objectivos.
Os mapas a utilizar serão das zonas de Erra (Coruche), Cabo Espichel, Sesimbra (urbano), Lagoa de Albufeira, Alfarim e Cotovia.
É condição para participar no estágio, ser federado na Federação Portuguesa de Orientação. A filiação para jovens até aos 20 anos é gratuita, por isso não implica custo. Basta, para isso, preencher e enviar para a FPO, o documento de filiação, que está disponível para download no site da FPO em www.fpo.pt.
O preço deste estágio é de 30€ por pessoa e inclui a estadia, a alimentação, transporte, uma t-shirt, seguro desportivo e tudo o que se encontra descrito no programa.
Inscrições e mais informações no site da FPO, através do e-mail
Fonte: FPO 14/03/2008